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| 吳氏太極拳創始人吳鑒泉宗師（1870-1942），1912年開始在北京體育研究社教授太極拳，結合其父全佑宗師所傳拳法，經數十年的改良和發展，遂形成一種緊湊、大小適中的拳術，即吳氏太極拳。此種拳法，融合吸收了楊露禪宗師的大架和楊班侯宗師的小架，以善柔化和重養生著稱。 |
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百歲老人、太極泰斗吳圖南宗師，九歲時起，師從吳鑒泉宗師習練吳氏太極拳，盡得真傳；后又師從楊少侯宗師（楊露禪之孫）習練太極拳，亦盡得真傳。吳老早年提倡的「科學化的太極拳」，開辟了太極拳科學化的先河。定式練習法是吳老對太極拳的又一大貢獻。
從全佑宗師開始，吳氏太極拳歷經百余年傳承，李毅多老師已是第五代傳人。現任吳圖南武術思想研究社社長和吳圖南太極藝術館館長的李毅多老師，曾拜于第四代傳人楊家倉先生的門下，從楊先生那里不僅學習到了吳圖南所傳吳氏太極拳的技藝，而且學習到了楊先生的循序漸進、因材施教的教學法。李老師習拳不輟至今30余年，德藝雙馨、教學相長，足跡遍及祖國各地及日本、馬來西亞等東南亞地區，直接受益者上萬余人。
李毅多老師尤重太極拳師資的培養，并將中華傳統文化補足武德教育。從2005年至今，已成功培養出太極拳初級師資近百位，中級師資近三十位，積極活躍在太極拳教學一線。
男教師有：石朝陽、張家新、鄭奕群、趙國營、姜海智、李思賢、陳靈寶、賀龍、韓龍、吳頔、宋實、李辰皓、黃相君、鄭志剛、張翰、于喜航、葉旺等。
女教師有：海芳、虞向陽、董朝輝、周成婧、黃貞麗、付揚、戴愛華、張春敏、李緩、趙燕飛、王雅清、曾煒、祁穎曉、方源、華榮等。
李毅多老師的太極拳課堂輕松活躍，笑聲不斷。體驗式和互動式教學結合太極智慧的開解，使學員興趣盎然。通過太極拳認知自我，修身改過。從太極拳中領悟人生。
在教學中將太極拳與國學學習相結合，是李老師的又一個教學特色。學員一邊學習《了凡四訓》、《論語》、《太上感應篇》、《道德經》等中華經典，在理性上提高自己的認識；一邊習練太極拳，修身養性，健身養生，相互配合，更凸顯了傳統文化以及太極拳的高妙境界。
吳氏太極拳的教學次第和獨特學習法，可以幫助學員輕松養生，漸入佳境。掌握四大基本功無極樁、步步禪、擺臂和蕩腿，天天練習即可強筋壯骨、常保健康。
更有定式練習法，是第三代傳人吳圖南老先生近百年經驗總結出來的太極習練妙法。大大提高了學習效率，恰是解決現代社會浮躁、緊張和疲勞的良方。
傳承了千年的太極拳自有不可言喻的妙處，吳氏太極拳是太極拳的重要流派。吳圖南宗師所傳吳氏太極拳，拳架有定式練習法和連式練習法之分。定勢練習法動作動靜分明，簡單易學，著重定力和定功的培養，韻味無窮，可以終生練習；連式練習法動作輕松自然，動靜相間，行云流水，拳式小巧靈活，寬緊適宜。推手動作嚴密、細膩，守靜而不妄動，亦以柔化見長。
太極拳還有「哲人拳」和「智慧拳」之稱，最適宜腦力勞動者習練，加之吳氏太極拳的養生功能，越來越多的知識分子、領導干部和企業管理層加入到太極拳的隊伍中來。通過太極拳構建企業文化，打造和諧團隊，促進家庭和社會安定。
個人練習太極拳的好處也很多，歸納起來有六大功能：
一、 強身健體
二、 養心養氣
三、 養生長壽
四、 美容美體
五、 藝術欣賞
六、 自衛防身
簡要介紹：
一、強身健體
太極拳老少咸宜、避免劇烈運動的危險。在不知不覺中通經活絡，松筋壯骨。俗話說
「筋長一寸，壽延十年」。天天堅持，可使身心健康。而且太極拳可以終身堅持，終身受益。
二、養心養氣
太極拳講究收攝心神，可以讓人從繁雜的思慮中找到片刻的寧靜與清涼。心平氣和，不動妄念，
身心安泰，保養精氣神。
三、養生長壽
吳氏太極善柔化，重養生。借力使力，不浪費能量。自然與世無爭，延年益壽。
四、美容美體
太極拳調理氣血，再通過運動放松，出汗排毒養顏，膚色自然，形體勻稱，舉止安詳大方，
具有美容美體之功效。
五、藝術欣賞
太極拳能使習練者達到的意、氣、形、神逐漸趨于一體的至高境界。輕靈圓活、行云流水、
瀟灑飄逸，是典型的行為藝術。無論是習練者，還是欣賞者都能得到層次的藝術享受。
習練太極拳還可以提高藝術素養和鑒賞力（如對書畫、舞蹈等的鑒賞）。
六、自衛防身
太極拳是中華武術的一朵奇葩，以靜制動、剛柔并濟。大大提升身心的敏感度，逐步達到
「人不知我，我獨知人」的無為境界。耄耋之年尚能四兩撥千斤，何等奇妙！
太極拳對于德行修養有甚高的要求，使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的圓融與和諧。
據不完全統計，全世界百余個國家和地區，有近兩億人習練太極拳。中國政府于2006年5月公布，太極拳為第一批國家級非物質文化遺產。太極拳逐漸成為中華文化對外交流的重要載體，成為連接不同種族，不同民族、不同語言、不同國家的文化紐帶。在展現中華民族別具特色的人文精神和生命理念的同時，也逐漸影響和改變著整個世界人類健康文明的認識和追求。
